Παιδί – Έφηβος

Το πρωινό, το πρώτο γεύμα ή το πρώτο «διάλλειμα» της ημέρας, εδώ και χρόνια θεωρούνταν ένα από τα πιο τιμημένα γεύματα της διατροφής. Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια όλα και περισσότερο απομακρυνόμαστε από αυτήν

Η διατροφή στα αρχικά στάδια της ανθρώπινης ζωής αποτελεί μια αρκετά πολύπλοκη διαδικασία για πολλούς λόγους.

Τα σχολεία ανοίγουν και μαζί αρχίζει και ο καθημερινός αγώνας των εφήβων. Το φροντιστήριο, οι ξένες γλώσσες και οι τόσες άλλες υποχρεωτικές πλέον ασχολίες, περιορίζουν τον ελεύθερο χρόνο στο ελάχιστο και πιέζουν ασφυκτικά από παντού…

Ανυπομονείτε να φτάσει εκείνη η «ηρωική» στιγμή της έναρξης των σχολείων, ώστε να μπει όλη η οικογένεια σε ένα πρόγραμμα και ρυθμό; Η διατροφή των παιδιών είναι μια σημαντική παράμετρος στο σχεδιασμό του ημερήσιου

Ο τρόπος με τον οποίο μεγαλώνουν τα παιδιά επηρεάζει τόσο την υγεία τους ως ενήλικες όσο και την ποιότητα ζωής τους. Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ανάπτυξη. Στην αντίπερα όχθη, η υπερβολική πρόσληψη θερμίδων

Εφηβική παχυσαρκία

Η διατροφή στην εφηβεία μπορεί να αποτελέσει ένα εργαλείο ελέγχου της έντονης παρόρμησης που χαρακτηρίζει αυτό το στάδιο της ζωής.

Με τη βοήθεια του εφήβου στήνουμε εξατομικευμένο διαιτολόγιο και τον εκπαιδεύουμε σε ορθές διατροφικές συνήθειες και σε πρόγραμμα εντατικής άσκησης.

Παιδική παχυσαρκία

Οι μελέτες δείχνουν πως ένα στα τρία παιδιά στην Ελλάδα έχουν θέμα με το βάρος τους.

Στο διαιτολογικό μας γραφείο έχουμε αναπτύξει μια σειρά από τεχνικές και εργαλεία που εμπλέκουν τόσο τους γονείς, τους φροντιστές (γιαγιάδες κλπ) αλλά και τα ίδια τα παιδιά